이 토마토와 새우를 곁들인 병아리콩 샐러드 차갑고 따뜻하게 즐길 수 있기 때문에 일년 중 언제든지 이상적입니다. 당신과 함께 가져가는 것도 좋은 제안입니다. 투퍼가 일하러 가다 아니면 해변으로 가더라도 주저 없이 레시피를 저장하겠습니다.
영양가 있고 신선함 이 샐러드는 혼자 먹습니다. 병아리콩, 토마토, 새우가 주요 재료이지만 유일한 재료는 아닙니다. 야채 베이스를 확장하기 위해 볶은 양파와 호박을 샐러드에 추가했고 튀긴 빵과 치즈 큐브도 넣지 않을 수 없었습니다. 좋은 것 같죠?
슈퍼마켓에서 파는 것처럼 잘 보존된 콩류를 가지고 있습니다. 20분 이상 걸리지 않을 것입니다. 이 샐러드를 만들어 보세요. 준비가 매우 간단하고 빠릅니다! 단계별로 준비하는 방법에 대해 의심의 여지가 없습니다. 시도해 보세요!
조리법
병아리콩, 토마토, 새우 샐러드
오늘 제안하는 병아리콩, 토마토, 새우 샐러드는 차갑게 먹거나 따뜻하게 먹을 수 있습니다. 준비해서 용기에 담아 어디든 가지고 가세요.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 콩과 식물
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 조리 된 병아리 콩 통조림 1 병
- 잘 익은 토마토 3 개
- 흰 양파 1 개
- 호박 1 개
- 새우 2다스
- 크루통 2다스
- 일부 치즈 큐브
- 올리브 기름
- 남자 이름
준비하기
- 병아리콩을 씻어서 물기를 빼고 그릇에 담습니다.
- 그런 다음 우리는 토마토를 입방체로 자릅니다 우리는 그것들을 그것에 통합합니다.
- 우리는 양파를 자르고 호박을 입방체로 자른다 작은 것들.
- 기름을 뿌린 후라이 팬에 호박과 새우를 볶아주세요 황금빛이 되고 부드러워질 때까지.
- 완료되면 우리는 양파를 모두 넣습니다 샐러드에 있는 호박이나 새우처럼요.
- 크루통도 추가합니다 그리고 치즈 타코.
- 마지막으로, 우리는 기름을 뿌려 물을 뿌린다 소금과 후추로 간을 한 뒤 모든 재료를 잘 섞으세요.
- 우리는 토마토와 새우를 차갑거나 따뜻하게 곁들인 병아리콩 샐러드를 즐겼습니다.