이 야채를 넣은 칠면조 스튜 우리가 집에서 말하는 죽은 사람을 부활 시키십시오. 집에 돌아와서 따끈따끈한 요리가 먹고 싶은 이맘때에 딱 좋은 스튜입니다. 게다가 이 작업은 매우 쉽고 비교적 빠릅니다. 10분도 걸리지 않지만, 30분 이상 걸리지도 않습니다.
이 스튜의 재료도 간단하고 쉽게 바꿔서 사용할 수 있습니다. 실제로 이 스튜의 아이디어는 활용해서 출시하는 것입니다. 냉장고에 있는 야채들. 내 경우에는 양파, 고추, 브로콜리, 당근이었는데 녹두나 콜리플라워나 당근을 사용해도 된다. 알카 초파 다른 사람의 이름을 지정합니다.
버섯도 추가할 수 있는 기회를 놓치고 싶지 않았습니다. 버섯이 또 다른 질감을 제공하고 스튜를 더 흥미롭게 만들어준다고 생각하기 때문입니다. 언급된 모든 성분이 이렇게 만들어집니다. 아주 맛있는 스튜 (건강에 좋을 뿐만 아니라) 다른 재료도 들어 있는 그 소스는 빵을 담그기 위한 것입니다. 감히 요리해 보시겠어요?
조리법
야채와 버섯을 곁들인 칠면조 스튜
야채와 버섯을 곁들인 이 칠면조 스튜는 건강하고 맛있는 요리로, 일년 중 가장 추운 달에 몸을 따뜻하게 데워주는 데 이상적입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : Carnes
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 오일 4 큰술
- 400g. 칠면조 타코
- 다진 양파 1 개
- 다진 녹색 피망 1 개
- 당근 2
- 200g. 버섯
- ½ 브로콜리
- 이중 농축 토마토 1작은술
- 닭고기 국물 또는 물
- 간장 1티스푼
준비하기
- 우리는 냄비에 기름을 데우고 우리는 칠면조 타코를 굽습니다. 완료되면 제거합니다.
- 같은 기름에 이제 양파와 고추를 볶아주세요 8분간 잘게 썬다.
- 그 사이에 당근을 껍질을 벗기고 얇게 썰어 캐서롤에 추가합니다.
- 버섯도 추가하고 4분 더 요리합니다.
- 다음으로 칠면조를 캐서롤에 넣고 농축 토마토를 추가.
- 닭고기 국물을 부어 또는 칠면조 타코가 거의 잠길 정도로 물을 붓고 끓는 것을 멈추지 않은 채 중간 불에서 5분간 조리합니다.
- 후에, 브로콜리 작은 꽃을 넣고 10분간 조리하세요. 그 이상 또는 칠면조 요리가 끝날 때까지.
- 완료하려면 간장 추가 불에서 캐서롤을 제거하기 전에 잘 섞이도록 저어주세요.
- 우리는 뜨거운 야채와 버섯을 곁들인 칠면조 스튜를 제공합니다.