El 초콜릿 그것은 대부분의 모든 여성들을위한 비약입니다. 나는 그것이 당신을 유혹하는 것이 무엇인지 언제든지 모릅니다. 매일 1 회 또는 2 온스의 초콜릿은 모든 사람에게 건강에 좋지만이 맛있는 망고는 맛이 거의 없습니다.
브라우니는 2 분 안에 컵으로
우리가 칼로리를 보지 않고 자존감이 낮고 초콜릿 칼로리 섭취가 필요한 날을 위해 저는이 브라우니를 단 2 분 만에 컵에 담습니다. 브라우니는 아침 식사와 간식 또는 모든 것에 적합한 매우 육즙이 많은 브라우니입니다.
저자 : 에일 히메 네즈
부엌 방 : 미국 사람
레시피 유형 : 디저트
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 계란 1 개
- 해바라기 기름 1 큰술.
- 우유 2 큰술.
- 설탕 3 큰술.
- 코코아 가루 3 큰술.
- 밀가루 2 큰술.
- Nocilla (장식).
준비하기
- 우선, 우리는 와이드 라운드 머그, 브라우니가 컵의 측면을 따라 구르지 않고 팽창하도록합니다.
- 이 머그에 계란을 치고 액체 재료를 넣을 거예요즉, 해바라기 기름과 우유를 에너지로 다시 저어줍니다.
- 그런 다음 건조 성분, 나는 밀가루, 설탕 및 코코아 가루를 의미합니다. 덩어리가없는 두꺼운 크림이 될 때까지 포크로 잘 저어줍니다.
- 마지막으로 소개하겠습니다. 2 분 동안 전자 레인지. 이 시간이 지나면 너무 낮아지지 않도록 같은 전자 레인지에 몇 분 더 넣어 둡니다. 우리는 그것을 제거하고 레이스로 벽을 넘어 브라우니가 나올 때까지 돌아서 노 실라로 동행합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 467