오늘 우리는 집에서 항상 원하는 요리법 중 하나를 준비합니다. 닭고기와 야채를 곁들인 카레라이스. 일년 중 언제든지 준비할 수 있고 비교적 빨리 점심이나 저녁 식사를 해결할 수 있는 레시피입니다. 그리고 요구르트 외에는 다른 것이 거의 필요하지 않습니다. 또는 과일 완료합니다.
이 쌀은 건강하고 영양가가 높으며 매우 완벽합니다.. 시리얼 자체에 더해 야채도 넉넉하게 들어있고, 닭고기 등 저지방 동물성 단백질도 곁들여 완성된다. 재료도 모두 간단하고 우리 집에서 흔히 볼 수 있는 재료이기 때문에 준비하는데 어려움은 없으실 거예요.
흥미로운 재료 조합 외에도 이 쌀에는 카레가 들어있습니다. 이국적인 포인트. 이 향신료를 얼마나 좋아하는지, 얼마나 원하는지에 따라 양을 계산해야 합니다. 하지만 시작하려면 아래에 공유하는 지침을 따를 수 있습니다. 당신은 그것을 시도해야합니다!
조리법
닭고기와 야채를 곁들인 카레라이스
닭고기와 야채를 곁들인 이 카레라이스를 사용해 보세요. 일년 내내 먹고 싶은 건강하고 영양가 있으며 완벽한 레시피입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 밥
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- ½ 큰 닭 가슴살, 잘게 썬 것
- 잘게 썬 중간 크기 붉은 양파 1개
- 다진 붉은 피망 ½
- 굵게 다진 당근 2개
- 신선한 시금치 1 컵
- 카레가루 1테이블스푼
- 뜨거운 야채육수 5컵
- 바스마티 쌀 2컵
- 신선한 완두콩 1컵
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 남자 이름
준비하기
- 큰 냄비에 식용유 3큰술을 두르고 우리는 가슴살 큐브를 볶습니다 황금빛 갈색이 될 때까지. 그런 다음 꺼내서 예약합니다.
- 같은 냄비에 이제 양파를 볶습니다 그리고 고추를 10분 동안 놔두세요.
- 후에, 당근과 시금치를 추가합니다 섞으면서 몇 분 동안 볶습니다.
- 시즌, 우리는 카레를 추가한다 그리고 끓는 육수를 부어주세요.
- 다음 우리는 쌀을 통합합니다, 불을 중간 불로 낮추고 냄비 뚜껑을 덮어 10 분간 밥을 짓습니다.
- 다음으로, 뚜껑을 열고 완두콩을 추가한 다음 혼합물이 끓는 것을 멈추지 않고 가능한 한 열을 낮춥니다. 계속 밥을 짓다 완료될 때까지.
- 완료되면 불을 끄고 닭고기와 야채를 곁들인 카레라이스를 1분간 그대로 둔 후 서빙하세요.